Рабочее место за компьютером: правильная мебель для здоровья

Офисные сотрудники почти треть суток проводят за компьютером. Неправильно подобранный стул, неудобный стол не только ухудшают работоспособность, но и способствуют развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата. Как избежать проблем, связанных с пребыванием в одном положении и интенсивной нагрузкой рук и плечевого пояса?

Выбираем кресло

Хороший товар должен иметь прочную металлическую 5-лучевую основу, отделку качественным пластиком, быть устойчивым, выдерживать нагрузку тела до 150 кг. Для усиления мобильности все кресла оснащают бесшумными пенополиуретановыми роликами. Задача удобных подлокотников – максимально ослабить напряжение рук.

Ортопедическая спинка выделяется рельефной впадиной, повторяющей изгиб позвоночника. Следует выбирать такое кресло, где спинка достигает шеи или (ещё лучше) покрывает зону головы. Регулировка высоты и усиленный газпатрон, соединительный механизм, позволяющий имитировать покачивающие релаксационные движения – важные критерии выбора кресла.

Если человек проводит за ПК не больше 4 часов, можно ограничиться мягким стулом с минимумом дополнительных функций. Для полного рабочего дня нужно приобрести товар с ортопедической спинкой и регулировкой высоты.

Инновации от дизайнеров: покачивание и йога

На моделях класса «Премиум» есть деревянная отделка с обратной стороны спинки, а плавное качание можно зафиксировать в любой момент движения. Инновация от дизайнеров – эргономичная двойная спинка, призванная уменьшить нагрузки на позвоночник вдвое благодаря возможности регулировки по ширине и высоте.

Порой встречаются новинки – кресла, где можно заниматься йогой. От обычных вариантов они отличаются наличием подвижной подставки для ног, которую можно вращать, закреплять на разной высоте, расширять ею зону сидения.

Угловые и интерактивные столы

Новые модели компьютерных столов пополнились богатым ассортиментом угловой мебели, которая экономит площадь комнаты, позволяет рационально использовать рабочее пространство. Дизайнеры разработали столы со стеллажом-«свечкой», в ряде случаев заменяющие офисный гарнитур для деловых бумаг.

В линейку популярной мебельной продукции для детей вошли интерактивные сенсорные столы. На одних можно рисовать песком: рисунки контрастно выделяются на светящейся поверхности. Водная анимация на столе-аквариуме возможна благодаря нерастворимым краскам. Все рисунки и анимация сразу же выводятся на экран ПК.